top of page

Účinky pravidelného cvičení jógy​

  • Odbourává fyzické i psychické bloky.

  • Formuje tělo - fyzické tělo se stává pevnějším, pružnějším a ohebnějším.

  • Působí proti celé řadě nemocí a pomáhá předcházet civilizačním chorobám.

  • Posiluje imunitu.

  • Zvyšuje paměť a koncentraci.

  • Zmírňuje stres a nervozitu včetně psychosomatických obtíží s nimi souvisejících.

  • Blahodárně působí na vnitřní orgány, oběhový i endokrinní (hormonální) systém.

  • Aktivuje energie v těle - přispívá k duševnímu zdraví a duchovnímu růstu.

  • Vede k celkové harmonii a tedy k plnohodnotnějšímu šťastnému 

Co budete na lekce jógy potřebovat

S sebou si vezměte pohodlné sportovní oblečení podložka a pomůcky na jógu jsou dispozici na místě.

bottom of page